5 съвета и трикове за здраве в iOS 17

Проследяване на настроението

Native Health в iOS 17 ви позволява да проследявате и записвате настроението си, както непосредствено, така и като цяло в края на деня. Можете също така да задавате подходящи известия, да записвате фактори, които влияят на настроението ви, и след това да наблюдавате всичко в ясни диаграми. Можете да правите записи в Здраве -> Преглед -> Психическо състояние -> Състояние на ума -> Добавяне на запис.

Фото галерия

iOS 17 Hello инструмент за проследяване на настроението 1

iOS 17 Hello инструмент за проследяване на настроението 2

iOS 17 Hello инструмент за проследяване на настроението 3

iOS 17 Hello инструмент за проследяване на настроението 4

iOS 17 Hello инструмент за проследяване на настроението 5

Въпросник - депресия и тревожност

В приложението Health на iPhone с iOS 17 и по-нова версия можете също да изпълните кратък въпросник по всяко време, който може да оцени риска от развитие на депресия или тревожност. Имайте предвид обаче, че този въпросник е само ориентировъчен и в никакъв случай не може да замести посещението при специалист. Можете да намерите въпросника в Здраве -> Сърфиране -> Психическо състояние, където просто се прицелвате малко по-надолу и докосвате Попълнете въпросника.

Фото галерия #2

Здравейте, iOS 17 Въпросник за тревожност и депресия 1

Здравейте, iOS 17 Въпросник за тревожност и депресия 2

Здравейте, iOS 17 Въпросник за тревожност и депресия 3

Здраве на очите

Като част от предотвратяването на увреждане на очите, вашият iPhone с iOS 17 може също така да оцени дали държите устройството твърде близо до очите си и, ако е необходимо, да ви уведоми за този факт. Този път ще направите настройките в раздела, посветен на функцията Screen Time. Можете да активирате предупреждението в Настройки -> Време на екрана -> Разстояние до екрана.

Фото галерия #3

iOS 17 Hello екран разстояние дисплей разстояние 1

iOS 17 Hello екран разстояние дисплей разстояние 2

iOS 17 Hello екран разстояние дисплей разстояние 3

iOS 17 Hello екран разстояние дисплей разстояние 4

iOS 17 Hello екран разстояние дисплей разстояние 5

Лятно време

Ако освен вашия iPhone, имате и Apple Watch с най-новата версия на операционната система watchOS, можете да активирате измерването на времето, което прекарвате на дневна светлина. Прекарването на достатъчно време на открито на дневна светлина има редица ползи за вашето психическо и физическо здраве. Можете да активирате лятното часово време в Здраве -> Сърфиране -> Психическо състояние -> Лятно часово време.

Фото галерия #4

Здравей iOS 17 Cas на дневна светлина 1

Здравей iOS 17 Cas на дневна светлина 2

Здравей iOS 17 Cas на дневна светлина 3

Здравей iOS 17 Cas на дневна светлина 4

Здравей iOS 17 Cas на дневна светлина 5

Още по-добри напомняния за лекарства

Ако редовно приемате лекарства или хранителни добавки, можете да зададете допълнителни напомняния и критични известия в iOS 17, благодарение на които ще бъдете напомняни, ако трябва да приемате лекарства, дори ако режимът Focus е активен. Можете да активирате съответната функция в Здраве -> Преглед -> Лекарства -> Опции, където активирате артикула Напомняния за лекарства, Допълнителни коментари, и в раздела Критични бележки избирате подходящото лекарство.

Фото галерия #5

Здравейте, iOS 17 Допълнителни бележки за защита 1

Здравейте, iOS 17 Допълнителни бележки за защита 2

Здравейте, iOS 17 Допълнителни бележки за защита 3

Здравейте, iOS 17 Допълнителни бележки за защита 4

Здравейте, iOS 17 Допълнителни бележки за защита 5

Здравейте, iOS 17 Допълнителни бележки за защита 6