Амая Томан медитация a отдих не винаги е свързано с дълбока концентрация, сложни йогийски асани, дзен и други неща. Релаксиращо упражнения може да изпълнява практически всеки, навсякъде и по всяко време. Можете да се обадите на един от приложения, които ще ви представим в следващата част от нашата поредица.
Може да бъде те интересуват
Таймер за прозрения
aplikace Таймер за прозрения предназначен е не само за тези, които предпочитат гласово ръководена медитация, но ще обслужва и любителите на разнообразния релакс звуци a мелодии. Наистина можете да използвате приложението напълно безплатно – просто се регистрирайте. Insight Timer предлага изчерпателна библиотека от програми за медитация и релаксация от различни автори и професионалисти различни ситуации и цели, от концентрация или релаксация до по-високо самочувствие или по-лесно заспиване.
Фото галерия
Усмихнат ум
Създатели на релаксиращо приложение за внимателност Усмихнат ум те заявяват, че приложението им е предназначено за истински на всички - от деца до възрастни a възрастни хора. Усмихнатият ум е Безплатно приложение, разработено в сътрудничество с психолози и други експерти. Той е предназначен да помогне на потребителите да се справят по-добре с напрежението, стреса и други ежедневни предизвикателства. Предлага диапазон програми за релаксация, което ще ви помогне да се съсредоточите по-добре върху тялото си, да работите правилно със собствените си мисли или може би дишайте правилно.
Фото галерия
Спрете, дишайте и помислете
Спрете, дишайте и помислете е приложение, което има за цел да помогне на потребителите да намерят своите вътрешен мир когато и където и да е. В допълнение към управляваните програми медитация Приложението Stop, Breathe & Think предлага и видеоклипове с акупресура a чрез йога. Да проверим дали предлаганите упражнения и програми наистина имат свои ефект, можете да използвате в приложението ежедневно за да запишете вашите промени настроения. Приложението е достъпно за изтегляне безплатно, предлага редовен абонамент.
Фото галерия
Nature Soundloops
Ако водената гласова медитация не ви подхожда по някаква причина, можете да я опитате гласове a звуци от природата, които предлага приложението Nature Soundloops. Както подсказва името, ще намерите приложението Nature Soundloops, което отприщва звуците на природата в безкрайни примки. Приложението е напълно безплатно, без реклами, без абонаменти и без покупки в приложението.
Фото галерия
пауза
aplikace пауза идеален е за всички, които се нуждаят от поне момент от време на време изключи. Той съчетава древни принципи Тай Чи с предимствата на модерните технологичен, а използването му наистина е много лесно – трябва само бавно и внимателно да плъзнете пръста си върху цветните изображения на дисплея - може да се изненадате как може да ви води тази на пръв поглед проста дейност освобождаване и да ви помогне да станете по-добри концентрация.
Фото галерия
Страхотни приложения! Благодаря за бакшиша! Напоследък ми хареса и медитацията - иначе винаги я отхвърлях и отивах да "медитирам" с един футболист. :D Но наистина има нещо в това. Намерих всичко, за което всъщност може да бъде полезно, така че ако е полезно и за някого... Тук намерих интересна статия: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.