Павел Йелич Ако не сте свикнали с това от детството, преходът към здравословен начин на живот може да бъде относително труден за вас. Но добрата новина е, че в днешно време не е нужно да правите всичко сами. Има безброй различни приложения за здраве и упражнения, които могат да ви помогнат да водите здравословен начин на живот. Не трябва да забравяме родното приложение на Apple Zdraví, което е много ясно и просто. Можете да въвеждате данни в това приложение ръчно, чрез Apple Watch или с помощта на приложения на трети страни. В тази статия ще разгледаме заедно 5 приложения, които могат да бъдат свързани със Zdraví.
Може да бъде те интересуват
adidas Runtastic
Ако сте от хората, които обичат да тичат, или ако се опитвате да го правите от известно време, тогава приложението Adidas Runtastic ще ви хареса. Това е идеалното приложение, където можете да зададете личните си цели или да създадете свой собствен план за тренировка, който да ви води през процеса. След това в Adidas Runtastic можете да видите безброй информация за напредъка си и, разбира се, има опция за прехвърляне на данните към родното приложение Health. След това може да показва например данни за изгорени калории или време за тренировка. С определени маратонки Adidas можете дори да имате дисплей, показващ колко износени са вече. В Adidas Runtastic, наред с други неща, можете да бъдете мотивирани от различни предизвикателства или може би от приятели.
Можете да изтеглите Adidas Runtastic тук
Фото галерия
Джобна йога
Търсите ли приложение, което може перфектно да ви води през йога, като същевременно записва определени данни в родното приложение Health? Ако е така, тогава Pocket Yoga ще ви бъде от полза. Това приложение предлага 27 различни йога упражнения, от които да избирате. Разбира се, всяко упражнение е различно по трудност, така че ще бъде полезно както за начинаещи, така и за напреднали. За начинаещи има и списък с над 350 различни позиции, за да можете да ги практикувате точно. В Pocket Yoga можете да проследявате всичките си упражнения и след това да изпращате данните директно към собственото приложение Apple Health. Тук например се записват изгорени калории, пулс и няколко други. Приложението ще ви струва 79 крони.
Можете да изтеглите Pocket Yoga тук
Фото галерия
sleepio
Ако следите събитията в света на ябълките, със сигурност знаете, че потребителите на Apple Watch отдавна чакат добавянето на функция, която може да измерва съня. За щастие, чакахме с пристигането на watchOS 7. Няма да лъжем така или иначе, конкурентните приложения за проследяване на съня все още могат да направят малко повече. Така че, ако търсите добро приложение за проследяване на съня, което едновременно предлага много функции и може да регистрира данни в Health, тогава може да ви хареса това, наречено Sleepio. В допълнение към проследяването на съня, Sleepio ви помага, ако имате проблеми със съня. Можете да прочетете за различни съвети, които ще ви помогнат да заспите бързо и да спите по-добре. Колин Еспи, професор в Оксфордския университет, стои зад това приложение.
Можете да изтеглите Sleepio тук
Фото галерия
Зова
Ако вместо джогинг или йога се занимавате с различна форма на фитнес и освен това имате Apple Watch, тогава приложението Zova определено ще ви хареса. Това е абсолютният топ сред приложенията за упражнения за Apple Watch, което се доказва и от популярността на самото приложение. Плановете за упражнения в приложението Zova се основават предимно на наблюдение на пулса. Това означава, че Zova винаги ще се опитва да накара пулса ви да достигне ниво, при което изгаряте възможно най-много мазнини. В сравнение с класическото упражнение, това е нещо съвсем различно, но потребителите високо оценяват такава „тактика“. Zova предлага също здравни курсове, плюс можете да се мотивирате и да следите изгорените калории. Това е перфектно и сложно приложение, което със сигурност ще ви помогне да изгорите няколко излишни килограма.
Medisafe
Няма значение дали сте президент или обикновен бизнесмен - ако ви предпишат някакво лекарство, в повечето случаи трябва да го приемате редовно и особено навреме. За някои хора дори едно пропуснато лекарство може да бъде фатално. Ако често забравяте или приемате няколко различни вида лекарства през деня, то приложението Medisafe е точно за вас. Заедно с това приложение ще получите перфектен преглед на всичките си лекарства, които трябва да приемате. В Medisafe просто въвеждате всички лекарства, които приемате, заедно с часа и приложението винаги ви предупреждава навреме. Освен това приложението може да ви уведомява и за посещенията на вашия лекар. Можете да свържете приложението в цялото семейство и да се проверявате взаимно. След това можете да експортирате определена информация в PDF и да я представите на лекаря.
Можете да изтеглите Medisafe тук
Фото галерия
