Лукас Грегор Посланието, че животът е много по-добър с позитивно мислене, може да звучи като клише, но познавам и редица хора (и аз се причислявам към тях), за които то наистина работи. Удовлетворението обаче не е само премахването на негативните емоции и различни притеснения какво се случва, ако... Важна част е и радостта от случилото се. И бъдете благодарни за това.
Въпреки че предпочитам хартия и химикал за различни лични бележки от този тип, оценявам усилията да създам приложение, което насърчава позитивното мислене у хората. Те включват Благодарност. Името му подсказва много. А употребата? Представете си, че вземете своя iPhone или iPad вечер преди да заспите и напишете в програмата всичко, което ви е харесало през деня, какво сте постигнали, за какво сте благодарни. И това е, което правите всеки ден. Ефектът няма да отнеме много време.
Не става дума за просто подхранване на благодарност, но преди всичко такива бележки ви карат да търсите положителни събития във всеки ден, в който живеете. От моя опит препоръчвам да напишете повече от пет елемента. Защо? Защото бихте могли да се задоволите само с един или два, но след като имате минималния лимит, трябва да помислите по-дълбоко за деня, който сте изживели. Ще откриете, че ще започнете да възприемате (и да сте благодарни за) по-позитивни неща дори за привидно обикновени неща. И това е смисълът.
Мога да си представя изпълнението на приложението малко по-малко скъпа, за щастие мотивите могат да се променят, дори ако изборът не е много разнообразен. Но контролите са прости и средата като такава всъщност е същата – нищо не пречи, имате място за вашите бележки, които са от решаващо значение. Освен това можете да оцените цялостното си удовлетворение от деня с помощта на звезди.
Като награда ще получите окуражаваща оферта, след като запазите положението.
Функциите включват както защита с цифрова парола, така и търсене (и разбира се браузване), изпращане на имейл, а опцията за добавяне на снимка ще ви зарадва. Версията за iPad се различава от тази за iPhone с възможност за експортиране на бележки в PDF, задаване на теми и шрифт не само общо, но и за всеки ден поотделно, както и добавяне на общо четири снимки вместо една. Бонусът са вдъхновяващите мисли, написани на дневния вестник.
Версията за iPad също има по-голям брой теми, но не фонове, а илюстрации и икони, които имат функцията на bullet point (може да е слънце, звезда, знак за мир и др.).
Ако не сте обвързани с хартия и нямате нищо против да въвеждате бележки от по-личен характер в приложенията, Благодарност може да направи страхотна услуга. Честно казано, има значение, когато сте на благодарност само мислиш и когато го формулираш и пишеш. Препоръчвам да го пробвате.
Дневник на благодарността Вашите положителни мисли (за iPhone) – $0,99 iPad Gratitude Journal Plus за iPad – $2,99
Интересно, нямах представа, че съществува такова приложение :) Благодаря...
Много ми харесва приложението, опцията за добавяне на снимки е страхотна. Но вероятно ще се придържам към писмените дневници, които за мен лично все още имат малко предимство. Бъда благодарен!
Използвах приложението около 3 месеца, очаквайки да ми помогне по някакъв начин, за съжаление. Предполагам, че това, което трябваше да се появи, се случи, така че очаквах с нетърпение да запиша положителни неща от изминалия ден, така че придобивам известно съзнание и цял ден мисля за положителни неща, които мога да запиша. Но да забравя негативните събития и да превъзнасям положителните, или да оценявам това, което ме прави щастлива, и да се опитвам да го повтарям, някак не ми се случи.
В нормалния ми живот всъщност просто ме дразнеше и изобщо не ми помагаше.
Изтеглих приложението и мисля, че е интересна идея, вероятно не бих се натъкнал на него сам :-)
Много хубава идея. Непременно трябва да го пробвам. Благодаря за вдъхновението :)