Михал Ждански Смарт часовниците несъмнено са бъдещето на носимите устройства и вероятно ще заменят всички спортни тракери един ден. Но преди това да се случи, което със сигурност няма да се случи тази година, на пазара има доста устройства за спортисти, от обикновени крачкомери до професионални многофункционални измервателни уреди. TomTom Multi-Sport Cardio принадлежи към втората група и може да покрие нуждите на взискателните спортисти.
Лично аз съм фен на тези уреди, защото аз самият обичам да тичам, опитвам се да сваля няколко килограма и в същото време искам да следя представянето си. Досега се задоволявах с телефон, закрепен за лента за ръка, по-късно само с iPod nano с добре калибриран крачкомер, но и в двата случая това са по-основни измервания на ефективността, които само частично ще ви помогнат да подобрите или да изгорите мазнини.
Две неща обикновено са важни за правилното измерване – точен крачкомер/GPS и сензор за пулс. Измерването на сърдечната честота по време на спортно представяне е съществена част от тренировката на спортиста, тъй като сърдечната честота има фундаментално влияние върху качеството на тренировката. За това обикновено се използва каишка за гърдите, съчетана със спортен часовник. Има обаче и двете Многоспортно кардио вграден в себе си. Вграденият GPS заедно с богатия опит на TomTom с навигационен софтуер и хардуер гарантира точно измерване на движението, докато сензорът за пулс се грижи за измерването на пулса. Все пак е възможно да закупите каишка за гърдите с часовника, тя може да бъде полезна например през зимата, когато сложите часовника през ръкава си, откъдето не могат да измерват ефективността ви през плата.
От гледна точка часовникът е предназначен предимно за спорт, както подсказва дизайнът му. Сред конкуренцията обаче това са едни от най-добре изглеждащите спортни часовници на пазара. Тялото на часовника е доста тънко за GPS часовник, по-малко от 13 милиметра, и учудващо малки, само с гумена каишка на ръката могат да изглеждат по-масивни, отколкото са в действителност. С активен GPS и сензор за сърдечен ритъм можете да получите до 8 часа от часовника с едно зареждане, което е много добър резултат предвид размерите, издържа около седмица в пасивен режим. Зареждането се извършва с помощта на специален патентован кабел. Часовникът се поставя с брадичката надолу в него. За това не е необходимо да сваляте колана. В другия край на кабела има USB конектор.
За добрата издръжливост спомага и технологията на дисплея. Това е монохромен LCD, т.е. същият дисплей, който можете да намерите например в смарт часовника Pebble. Диагоналът от 33 милиметра предлага достатъчно място за бърз преглед на статистиката и инструкции за бягане. Дисплеят е лесен за четене дори на слънце, при лошо осветление ще предложи подсветка, която се активира от сензорния бутон вдясно до дисплея. Управлението е доста просто и интуитивно, под дисплея има четирипосочен контролер (D-Pad), който е малко като джойстика на по-старите смарт Нокии, с тази разлика, че натискането на центъра не работи като потвърждение, всяко меню трябва да бъде потвърдено чрез натискане на десния край на контролера.
Часовникът предлага практически три основни екрана. Неактивният екран по подразбиране е часовникът. Натискането на контролера надясно ще ви отведе до менюто за дейности, след което натискането надолу ще ви отведе до настройките. Списъкът с дейности включва бягане, колоездене, бягане на бягаща пътека и плуване. Да, можете да занесете часовника на басейн, тъй като е водоустойчив до пет атмосфери. И накрая, има функция за хронометър. Не е проблем да използвате часовника дори по време на спорт на закрито. Въпреки че GPS сигналът няма да достигне до там, часовникът вместо това превключва към вградения акселерометър, макар и с малко по-малка точност, отколкото при проследяване на точното местоположение с помощта на сателити. В пластмасовата опаковка във формата на куб ще намерите подходящи аксесоари за различни дейности. За повечето от тях е достатъчна класическа каишка за китка, но тялото на часовника може да се свали от нея, да се постави в специален държач и да се прикрепи към велосипеда с помощта на гумена лента.
Каишката за ръка е изцяло гумена и се произвежда в няколко цветови варианта. Освен червено-белите, които виждате на снимките, има и черно-червен вариант, като TomTom предлага и сменяеми каишки в други цветови комбинации. Дизайнът на часовника е много функционален, което се усеща, когато се изпотите, а каишката стои учудващо удобно на ръката ви и практически не усещате часовника след известно време, докато бягате.
Фактът, че TomTom Multi-Sport Cardio не е обикновен часовник, се доказва и от непрекъснато нарастващата му популярност сред професионалните спортисти. Тези спортни часовници се използват активно, например, от представителите на Словакия, дълъг скок Jana Velďáková и полумаратонецът Jozef Jozef Řepčík (и двамата на приложените снимки). Часовникът помага и на двамата спортисти в подготовката им за Европейското първенство.
С часовник на пистата
Часовникът е предназначен за различни спортни дейности, но аз го тествах най-много по време на бягане. Има голям брой програми за работа в часовника. В допълнение към класически цели като разстояние, скорост или време, можете също да зададете предварително зададени тренировки за пулс, издръжливост или изгаряне на калории. И накрая, има и специално подбрани цели с предварително зададена дистанция за определено време, но те са само пет и изборът им не е напълно балансиран. Това е или по-кратко бягане с относително бързо темпо, или по-леко бягане, но отново на дълги разстояния. На практика часовникът изчислява, че вече сте по-опитен бегач; липсва добра програма за начинаещи.
Все пак и аз съм сред тях, затова избрах ръчна дистанция от пет километра без друга цел. Още докато влизате в програмата, часовникът се опитва да определи вашето местоположение с помощта на GPS, което може да отнеме повече време, ако сте между сгради или в гората, но можете да се застраховате срещу закъснения, когато например пристигнете на ново място, като се свържете TomTom Multi-Sport Cardio към докинг станцията и GPS сигналът се задават автоматично. С уловения GPS сигнал мощността на часовника започва да се показва.
С нежни вибрации те дискретно ви информират за изминатото разстояние, което винаги можете да проверите, като погледнете китката си. Натискането на D-Pad нагоре и надолу след това се върти между отделните информационни екрани - темпо, изминато разстояние, време, изгорени калории или пулс. Но най-интересните за мен данни се отнасят до зоните, които могат да бъдат измерени с помощта на сензора за сърдечен ритъм.
Часовникът ви информира дали с текущото темпо е по-вероятно да подобрите формата си, да тренирате сърцето си или да изгаряте мазнини. В режим на изгаряне на мазнини часовникът винаги ви предупреждава, че сте напуснали зададената зона (за изгаряне на мазнини е 60-70% от максималния сърдечен ток) и ви съветва да увеличите или намалите темпото си.
Ако следвате тези инструкции, ще разберете за нула време. Докато преди бях свикнал да тичам само с крачкомера на моя iPod nano, не обръщах толкова внимание на темпото и просто се опитвах да пробягам дадено разстояние неподвижен. С часовника промених темпото си по време на бягане въз основа на информацията и всъщност се почувствах по-добре след бягането – по-малко задъхан и уморен, въпреки че вероятно изгарям повече калории в процеса.
Много се интересувах от възможността за измерване на колела. Часовникът ще ви даде възможност да измервате вашите колела по няколко начина. Или въз основа на разстояние, време, или ръчно, ако искате да персонализирате велосипеда си. Когато броите ръчно, винаги трябва да докосвате часовника, който акселерометърът разпознава и маркира колелото. След това можете да анализирате отделни обиколки с помощта на TomTom MySports, за да проследявате темпото и времето си във всяка. Тренировката по зони също е удобна, където задавате целева зона въз основа на темпото или пулса. С това обучение можете да се подготвите за маратон, например часовникът ще ви помогне да поддържате необходимото темпо.
Мултиспорт не е просто име
Когато падне сняг, много бегачи се преместват във фитнес центрове на бягащи пътеки, на което Multi-Sport Cardio разчита. Специалният режим на бягаща пътека използва акселерометър в комбинация със сензор за сърдечен ритъм вместо GPS. След всяка сесия на бягане часовникът ще ви предложи опция за калибриране, така че е по-добре първо да опитате кратко бягане и да коригирате разстоянието според данните от бягащата пътека. Менюто в този режим е подобно на това за бягане на открито, така че можете да тренирате в зони или да изпълнявате предварително зададени цели. Между другото, за целите, часовникът показва предимно кръгова диаграма на вашия напредък и ви уведомява кога сте изпълнили всеки етап (50%, 75%, 90%).
За колоездене пакетът включва специален държач и каишка за закрепване на часовника към кормилото. Поради това не е възможно да се следи пулса, а единствената възможност е да свържете колан за гърди чрез Bluetooth, който също може да бъде закупен от TomTom. Нещо повече, Multio-Sport Cardio може да работи и със сензори за каданс, за съжаление, когато е свързан с тях, GPS ще бъде изключен и следователно няма да имате данни за геолокация по време на оценката. Режимът на колоездене не се различава много от режима на бягане, основната разлика е измерването на скоростта вместо темпото. Благодарение на акселерометъра часовникът може да измерва и надморска височина, която след това се показва в подробен преглед в услугата TomTom.
Последният спортен режим е плуването. В часовника вие задавате дължината на пула (след това стойността се запазва и е налична автоматично), според която дължините след това ще бъдат изчислени. Отново GPS е неактивен при плуване и Cardio разчита единствено на вградения акселерометър. Според движението, записано от акселерометъра, часовникът може много точно да изчисли крачките и индивидуалните дължини и след това може да предостави подробен анализ на вашето представяне. В допълнение към темповете и дължините, общото разстояние, времето и SWOLF, стойността на плувната ефективност, също се измерват. Това се изчислява въз основа на времето и броя крачки в една дължина, така че е важна цифра за професионалните плувци, които се опитват да направят всеки удар възможно най-ефективен. При плуване часовникът не записва пулса.
Часовникът запазва вашите индивидуални дейности, но не предлага много информация за тях. За това се използва софтуерът на TomTom за компютри и мобилни устройства. Можете да изтеглите приложението от уебсайта на TomTom MySports Connect наличен както за Mac, така и за Windows. След свързване с кабела за зареждане/синхронизиране, данните от часовника ще бъдат прехвърлени и можете да продължите да работите с него. Самото приложение ще предлага още по-малко информация за дейности, предназначението му, освен да актуализира фърмуера на часовника, е основно да прехвърля данни към други услуги.
Предлагат се голям брой от тях. В допълнение към собствения MySports портал на TomTom можете да използвате например MapMyFitness, Runkeeper, Strava или можете просто да експортирате информация в общи GPX или CSV формати. TomTom предлага и приложение за iPhone MySports, където за синхронизация се изисква само Bluetooth, така че не е необходимо да свързвате часовника към компютър, за да видите дейностите.
záver
Часовникът TomTom Multi-Sport Cardio със сигурност няма амбиции да се превърне в смарт часовник или да заеме видно място на китката ви. Това е наистина самообслужващ се спортен часовник, предназначен за тези, които искат да измерват представянето си, да се подобрят и да тренират по-ефективно, отколкото с обикновен крачкомер. Cardio е безкомпромисен спортен часовник, чиято функция покрива повечето от изискванията на професионалните спортисти, независимо дали са бегачи, колоездачи или плувци. Използването им ще бъде оценено особено от тези, които практикуват повече спорт, само бегачите могат да избират от по-евтини устройства от TomTom, които започват от сумата по-долу 4 500 CZK.
[button color=“red“ link=“http://www.vzdy.cz/tomtom-multi-sport-cardio-black-red-hodinky?utm_source=jablickar&utm_medium=recenze&utm_campaign=recenze“ target=“_blank”]TomTom Multi -Спортно кардио – 8 CZK[/button]
Основната характеристика на часовника е точното измерване с помощта на GPS и измерване на пулса във връзка с редица програми за различни видове спорт. В този момент часовникът се превръща в нещо като личен треньор, който ви казва какво темпо да изберете, кога да увеличите и кога да намалите. Може би е жалко, че часовникът няма програма за нормално ходене, предназначението му явно не включва нормален крачкомер, както се предоставя от Jawbone UP или FitBit.
Часовникът TomTom Multi-Sport Cardio започва от 8 199 CZK, което не е на последно място, но трябва да се помни, че спортните часовници с подобно оборудване често струват повече и са сред по-достъпните в своята категория. TomTom също предлага версия само за изпълнение, което струва с 800 CZK по-евтино.
Благодарим на магазина за предоставения продукт Винаги.cz.
Часовникът чешки ли е или словашки? Или само световни езици?
Честина е в часовника :)
Досега вероятно най-добрата функция на фитнес часовник, за която съм чел, но очаквам повече от този часовник. Ако можеха да мерят и кръвно налягане, телесни мазнини и кръвна захар и ако можеха да мерят и пулса в басейна, щяха да са ми интересни. може би след три години ще използвам Apple Watch.