Амая Томан Докато някои потребители изобщо не се занимават с проследяване на съня, други обичат да откриват всички възможни подходящи параметри. Има редица различни приложения, използвани за наблюдение на съня и записване на съответните данни. Ще ви запознаем с пет от тях в днешната ни статия.
Автоматичен сън
Най-вече в нашите статии със съвети за приложения се опитваме да ви запознаем с безплатни приложения. В случая с AutoSleep това е платено приложение, но инвестицията наистина си заслужава. Както подсказва името, AutoSleep е приложение, което измерва вашия сън напълно автоматично – всичко, което трябва да направите, е да си легнете. Предлага версия за iOS и watchOS и едно от най-големите му предимства е широк набор от информативни прегледи на вашите параметри на съня. Можете лесно да проследите коя вечерна рутина е най-подходяща за вашия сън, какви са етапите на съня ви, какво е нивото на неговото качество или какъв е вашият дълг от сън.
Фото галерия
Възглавница - Автоматично проследяване на съня
Приложението Pillow е на пазара отдавна, но през последните месеци отново започна да се радва на сериозна популярност. В допълнение към наблюдението на съня през iPhone или Apple Watch, Pillow предлага и приятна функция за интелигентен будилник, която се състои в постепенното ви събуждане в момента, в който сънят ви е най-лек, така че събуждането да е практически „безболезнено“ за вас. Възглавницата предлага и функция за автоматично измерване на съня, показване на аналитични данни, включително данни за сърдечната честота, или възможност за аудио запис на хъркане или говорене насън. Pillow е безплатен за изтегляне, но повечето разширени функции изискват абонамент.
Фото галерия
Можете да изтеглите безплатно приложението Pillow - Auto Sleep Tracker тук.
Цикъл на съня - Проследяване на съня
SleepCycle е друго приложение, което предлага интелигентна функция за събуждане. Освен това тук можете да използвате и функцията за анализиране на параметрите на вашия сън, благодарение на която можете да възприемете нови, по-полезни навици преди лягане. Sleep Cycle използва микрофон за анализ, така че е подходящ и за тези потребители, които не искат да имат телефона си в непосредствена близост през нощта. Безплатно е за изтегляне, премиум функциите изискват абонамент.
Можете да изтеглите безплатно приложението Sleep Cycle - Sleep Tracker тук.
Проследяване на съня
Ако търсите 100% безплатно приложение за проследяване на съня за iPhone, можете да разгледате Sleep Tracking. Този прост инструмент предлага например функция за интелигентен будилник, който ще ви събуди в най-леката фаза на съня ви. Разбира се, има и статистика за вашите параметри на съня, дневник за записване на вашите сънища или шепа звуци, които да ви помогнат да заспите по-добре.
Фото галерия
Можете да изтеглите безплатно приложението за проследяване на съня тук.
бот за сън
Приложението Sleepbot се използва за проследяване на вашия сън през вашия iPhone или Apple Watch. В допълнение към подробните анализи, той предлага интелигентни известия, препоръки за най-добрия режим на сън, но също така и обширна библиотека от успокояващи и релаксиращи звуци, които ще ви помогнат да заспите по-бързо и лесно.
