Амая Томан IPhone е чудесен помощник за почти всеки повод. В допълнение към обажданията и други методи за комуникация, можете също да използвате вашия смартфон на Apple, за да записвате бързо и лесно вашия цикъл. В днешната статия избираме пет приложения, които могат да се използват за записване и наблюдение на вашия цикъл, но които можете да използвате и например, когато планирате бременност. Ако не сте избрали от днешната оферта, можете да разгледате нашата селекция от приложения за проследяване на цикъла в една от по-старите ни статии.
Може да бъде те интересуват
навечерие
Приложението, наречено Eve, може да се похвали със страхотни и полезни функции в допълнение към добре изглеждащия потребителски интерфейс. Предлага възможност за запис на подробности за вашия цикъл, но също така и симптоми, настроения и сексуален живот. След това можете да видите всички необходими данни в ясни графики и таблици. Колкото по-дълго и по-често записвате, толкова по-точно Ив ще може да предскаже вашия цикъл, овулация и други събития. Приложението също така включва страница на общността, където можете да обсъждате с други. Eve предлага интеграция с родното Health на вашия iPhone.
Можете да изтеглите Eve безплатно тук.
MyFlo
В допълнение към наблюдението на цикъла, приложението MyFLO се фокусира интензивно и върху наблюдението на симптомите и регулирането на неприятните симптоми. Въз основа на внимателни записи на вашите симптоми, цикъл, но също и вашия начин на живот, движение, модели на сън и диета, MyFlo може да ви даде много съвети как да се отървете от неприятните симптоми, включително подуване на корема, ПМС или промени в настроението. Приложението предлага базирана на код сигурност, архивиране и възстановяване на данни, както и много съвети за по-добър и по-здравословен начин на живот.
Можете да изтеглите приложението MyFlo за 49 крони тук.
цикли
С помощта на приложението Cycles можете да следите цикъла си, а приложението може да предвиди следващата ви менструация, овулация, плодородни дни и др. Cycles също предлага опция за активиране на известия, защита с код или Face ID, споделяне на записи с друго лице и много други страхотни функции. Можете също така да добавяте свои собствени бележки към отделни записи, да задавате напомняния за навременна употреба на контрацепция и много други.
Можете да изтеглите приложението Cycles безплатно тук.
Моят календар: Проследяване на цикъл
С My Calendar: Period Tracker можете да записвате и проследявате своя цикъл, овулация, плодородни дни и др. Можете също така да добавяте бележки, индивидуални симптоми, записи на възможни промени в настроението, тегло или измерена телесна температура към вашите записи. Можете да защитите приложението с цифров код, My Calendar: Period Tracker също предлага опцията за архивиране в облак. От само себе си се разбира, че всички данни се показват в ясни таблици и графики.
Можете да изтеглите My Calendar: Period Tracker безплатно тук.
Проследяване на цикъла
Ако не се интересувате от нито едно от приложенията на трети страни, можете да използвате собственото Health на вашия iPhone, за да проследявате и записвате вашите цикли и симптоми, където ще намерите раздел за проследяване на цикъла. Можете просто да добавите симптоми и записи на цикъл в този случай, като отидете на основен основен екран на Health докоснете долен десен ъгъл na Сърфиране, ти избираш Проследяване на цикъла игоре в дясно кликнете върху Добавете период. Можете да добавите симптоми, сексуална активност и други записи в секцията Допълнителни дати.
Фото галерия
