Амая Томан Цялата република вече няколко дни е под карантина. Докато за някои не се е променило абсолютно нищо, други са спрели да ходят на работа, не могат да я правят от вкъщи и по този начин са получили непланиран отпуск за неопределен период от време. Със сигурност не би било добра идея да попаднете в капана на бездействието и да прекарате карантината в леглото или на дивана в гледане на сериали и игри. Какво можете да направите, за да се почувствате малко по-добре след края на карантината?
Може да бъде те интересуват
Прочетете
Винаги трябва да четем много – независимо от карантината. В момента няма да посетите библиотеката или книжарницата, на различни електронни магазини или на платформата Apple Books, но можете да получите редица много интересни заглавия. Например, законно предлага безплатни електронни книги Сървър на книга с данни, от чужди сървъри е отличен избор, например Проект Гутенберг. Ако използвате приложението Apple Books за четене на електронни книги, можете също да зададете цел тук под формата на време, което искате да прекарвате в четене всеки ден.
- Стартирайте приложението Книги.
- В горната част под „Прочетете“ щракнете върху „Днешното четене“.
- Докоснете „Днешно четене“, за да промените дневната си цел. Можете също така да споделяте изпълнени цели със семейството или приятелите си.
Научете нещо ново
Да останеш у дома е чудесна възможност да научиш нещо ново. Може да е свирене на музикален инструмент, нов език или може би основите на програмирането. Ако се интересувате от Swift, можете да изпробвате приложението на вашия iPad или Mac Детски площадки – определено няма нужда да се страхувате от него, той не е предназначен само за най-малките потребители. Платените уроци по програмиране се предлагат от приложението Mimo, онлайн ИТ курсове също предлага Czechitas. Можете да използвате приложението, за да се научите да свирите на музикален инструмент Просто пиано или Yousician, отлична платформа за самообучение също е представена от iTunes U или Coursera. Ако нямате инструмент у дома, вземете вашия iPhone или iPad и се заемете с кракване в GarageBand. Надеждна (и безплатна) класика за всеки, който иска да научи нов чужд език Duolingo.
Фото галерия
Почисти
Звучи ли това ужасно? Почистването също може да бъде забавно. Изберете правилния плейлист в Spotify или слушайте интересна лекция от TedX и се захващайте за работа. Искате ли да използвате приложения, които да ви помогнат да почистите дома си под карантина? Няма проблем. Ако имате вашата система, просто имате проблеми с почистването достатъчно дълго, можете да зададете времеви интервали в едно от приложенията pomodoro или в родната Minutka на вашето Apple устройство. Приложение може да ви помогне с вашата система за почистване на дома Тоди, ако искате да включите вашето семейство или съквартиранти в почистването, можете да използвате приложението Наш дом. Ако искате да започнете да ремонтирате дома си веднага, ще намерите страхотно вдъхновение в приложението Houzz.
Упражнение
Поддържането на добра форма е полезно за вашето психическо благополучие и също допринася по-добър имунитет. Всеки път, когато споменавам свързани с упражнения приложения в дадена статия, аз основно ги рекламирам Клуб за обучение на Nike – според мен това приложение е може би най-доброто безплатно решение за тези, които искат да направят нещо за своите физически показатели и фитнес. Ако нямате достатъчно време за упражнения, можете да опитате едно от приложенията, които предлагат седемминутни комплекти тренировки. Мога да го препоръчам на всеки, който няма нищо против да похарчи малко пари за приложение за "упражнение". Асана Ребел. И ако, от друга страна, не искате да харчите изобщо за упражнения, мога да препоръчам програми от моя собствен опит FitFab Силен, след това канали в youtube Фрейзър Уилсън или йога с Тара Стайлс дали Адриен.
Фото галерия
Научи се да готвиш
Запасихте ли се с паста, ориз, брашно, лук и чесън? Крайно време е да ги използвате по някакъв начин. Опитайте италианска, китайска, виетнамска, но и добрата стара чешка кухня. В App Store ще намерите много приложения, които ще ви помогнат при готвенето. Ако в същото време искате да започнете да следите теглото си или да започнете да броите макронутриенти, приложенията Calorie Tables или MyFitnessPal ще ви бъдат полезни, където също можете да намерите интересни съвети за храна. Сигурно е страхотна Добра храна на BBC, Yummly или чешки FitRecipes.
Благодаря много за споменаването! :)