Бенджамин Левичек В днешното натоварено време е особено важно да мислите както за физическото си здраве, така и за психическото си здраве. Ако е възможно, трябва да се успокоите, да си починете и да се отпуснете от време на време. Въпреки че много от нас не следват това напълно, във всеки случай в App Store ще намерите безброй различни приложения, които могат да ви превключат в режим на заспиване или поне да ви помогнат с това. В написаните по-долу редове сме ви подготвили тези, които поне си заслужава да опитате.
Може да бъде те интересуват
Headspace
Ако търсите наистина първокласен сложен софтуер, който да ви помогне да се отпуснете, една от най-добрите опции е Headspace. В допълнение към голям избор от мелодии за медитация, упражнения за успокояване на тялото ви или повишаване на концентрацията ви, ще намерите и съвети от топ експерти в областта на вниманието. Разработчиците не пропуснаха да поддържат приложението за iPad, Apple Watch и iMessage, така че Headspace не се откроява от екосистемата на Apple. В основната версия има ограничен брой инструменти за медитация, но след закупуване на Headspace Plus ще можете да преглеждате стотици планове за медитация и успокояващи песни в допълнение към възможността да се свързвате с експерти. В премиум членството ще намерите доста функции, но цената е 309 CZK на месец или 2250 CZK на година, което за мнозина е неприемлива сума за софтуер от подобен вид.
Фото галерия
Усмихнат ум
Приложението от работилницата на австралийските разработчици е особено полезно за потребители, които не искат да инвестират нито стотинка в областта на вниманието - всички функции, които ще намерите тук, са абсолютно безплатни. След регистрацията въвеждате възрастта си, колко сте напреднали в съзнанието и в коя област бихте искали да се подобрите психически или да подобрите психическото си благополучие. След това Smiling Mind предлага индивидуални програми за вас.
Можете да инсталирате приложението Smiling Mind тук
Фото галерия
MyLife медитация
Най-големият недостатък на MyLife Meditation е, че основната версия ви отваря до много малко упражнения за релаксация, но след закупуване на премиум членство ситуацията се променя драстично. Не само имате избор от много планове за внимателност, които софтуерът персонализира за вас, но също така получавате много екстри, които трудно бихте намерили в някои конкурентни програми. Има таймер, където можете да зададете колко дълго искате да медитирате, също така е възможно да избирате планове точно според настроението си и много други функции. Месечният абонамент ще ви струва 289 CZK, а годишният абонамент ще ви струва 1699 CZK.
Можете да инсталирате приложението MyLife Meditation тук
Фото галерия
Успокой
Както подсказва името, това приложение може да ви постави в режим на почивка, независимо в каква ситуация се намирате. Когато медитирате, можете да изберете дали искате да се съсредоточите върху ума си за 3, 5, 10, 15, 20 или 25 минути, ако искате нещо повече, можете да пуснете успокояваща музика или истории за размисъл или преди да заспите . За съжаление са на английски, но благодарение на това ще съчетаете релакса със задълбочаване на езиковите познания. В допълнение към приложението за смартфон на Apple, можете да се насладите на Calm и на iPad, Apple TV или на по-малкия дисплей на Apple Watch. За разширени функции е възможно да активирате абонамент, който обаче не струва много ниска сума пари. Налични са няколко различни плана, които варират в цената в зависимост от функциите, които предпочитате.
