Филип Брож На дванадесет години лекарите откриха, че имам необичайно високо кръвно налягане. След няколко прегледа и две леки процедури най-накрая завършиха с диагноза бяла престилка. На практика това означава, че ме е страх от лекари и щом отида на преглед или контролен преглед, винаги ми мерят изключително високо кръвно. Откакто получих Apple Watch, се научавам да работя с пулса си.
В началото ми помагаха различни дихателни упражнения и техники внимателност, когато всичко, което трябва да направите, е да съсредоточите вниманието си върху дъха си, да осъзнаете присъствието и напрежението внезапно ще спадне. В същото време часовникът ми дава обратна връзка и мога да следя пулса си. Въпреки това, по-подробна информация за сърдечната честота не е системно достъпна. Приложението HeartWatch, което наскоро претърпя голяма актуализация, ефективно решава този проблем.
Приложението е отговорност на по-малко известен разработчик, Tantsissa, който създаде уникално приложение, което ще предостави максимална информация и данни за техния сърдечен ритъм на всеки потребител с Apple Watch на китката си. След това вашият iPhone ще покаже подробната информация.
HeartWatch се основава на кръгли цветни диаграми. Числото, което виждате, е вашият среден пулс за деня. След това цветовете показват в кои зони на пулса сте били през деня.
Можете да видите три цвята в HeartWatch: червен, син и лилав. Червените стойности показват максималната ви сърдечна честота, сините най-ниските и лилавите средните стойности. От здравословна гледна точка е желателно стойностите ви да са максимално в синята зона, т.е. най-ниския пулс. Редица здравословни състояния и заболявания са свързани с високо кръвно налягане.
Приложението също така предлага подробна разбивка за всеки ден, където можете да видите кръвното си налягане минута по минута. Можете лесно да сравните измерените стойности с това, което всъщност правите и как вашето налягане реагира на това.
HeartWatch ще бъде оценен и от спортисти, например, защото приложението може да филтрира, например, само стойности, измерени по време на спортни постижения. Благодарение на това можете да различите един обикновен ден от всички спортни дейности. Можете лесно да сравните например максималния и минималния пулс. Ако спите с Apple Watch на китката си, можете да показвате стойностите на пулса, измерени през нощта.
За да разберете текущия пулс, можете да използвате приложението на часовника, което може да добави усложнение към циферблата на часовника. След това можете да добавяте различни бележки към измерените данни директно в часовника през деня, така че да имате по-добър преглед на това, което току-що сте направили. Просто използвайте Force Touch и диктувайте.
За три евро не се поколебах много с HeartWatch, защото това приложение се оказа едно от най-полезните, които имам в часовника. Ако по някакъв начин се интересувате от измерване на сърдечната си честота и искате да имате възможно най-подробните данни, HeartWatch е очевиден избор.
[appbox app store 1062745479]
Мога ли да попитам как е с изискванията към батерията на Apple Watch? Твърди се, че това приложение трябва да е икономично поради факта, че взема данни от Health? Но тогава не може да предложи толкова точни и "минутни" измервания. И как е?
Благодаря за информацията:)
Според мен е икономичен, т.е. оптимизиран за редовна употреба. През времето, през което го тествам и използвам, не съм забелязал бърза загуба на батерия в AW. Така че не бих се тревожил за това ;-)
Приложението изтегля данни от Health (чрез HealthKit), така че не консумира НИЩО. :)
Разбира се, ти ме туитна. :) И има смисъл. Тук в статията обаче ми хрумна идеята за преглед минута по минута... Като си гледам Здравето, там нямам такива данни - най-добре 6 пъти на час, но по-скоро по-малко. И така въпросът за мен е дали е приложение (т.е. дали инициира по-чести измервания) или е поетичен лиценз на автора на статията :)
Благодаря за прозренията.
А… ще погледна. :)
Е, това, което тествах и разгледах, приложението на AW може да измерва текущия пулс, така че мисля, че не взема данни само от Health...
Така че, според разработчика, той наистина "само" изтегля данни от Zdraví..
И аз го имам от няколко седмици и съм развълнуван. Показва прекрасно пулса и открих, че редовно имам висок пулс на работа :-)
Имате високо кръвно налягане и работен пулс? Имате ли обща представа какво означават тези две имена? :)
Вземането на мерки от китката без гръден колан като някак валидно е чиста наивност. Ако искате да работите с пулса си по някакъв разумен начин, имате нужда от колан за гърдите. Уредите за измерване на китката изобщо не са в състояние да регистрират резки колебания. Интересувам се от около 14 дни. В крайна сметка си купих Polar V800. Заредих напълно часовника и днес имам 75 процента батерия. Веднъж ходих на джогинг с него, ходих на 4 курса по спининг и го нося цял ден като монитор за дневна активност и спя с него през нощта. Известията от смартфона също го получават. И въпреки факта, че Polar е с мили пред Apple в работата със степер, той не може да се използва като медицинско устройство. Имате нужда от медицински холтер, за да измервате пулса или кръвното си налягане през целия ден. И пулсът няма нищо общо с налягането. Логично е, че при по-висок пулс трябва да имате и по-високо налягане в натоварването. Но това е нормално и има таблици за това. Нормално е сърцето ви да прескочи на работа. Но можете да разберете това само като опипате артериите на врата. Имате нужда от аритмия или допълнителна систола, дори не Polar и Apple от китката. Предполагам.