Адам Кос Може би ви липсва време, може би ви липсва подходящата мотивация. Дори фитнес центровете да не са за вас, това не означава, че не можете да направите нещо за тялото си и здравето като цяло. В крайна сметка има много налични инструменти, които да ви помогнат да тренирате у дома. Ето защо ви представяме 5-те най-добри приложения за iPhone, с които да ви помогнем домашни тренировки.
Може да бъде те интересуват
Амая Томан Зова
Приложението Zova използва науката за ефективно изгаряне на мазнини. Това става чрез измерване на пулса с Apple Watch на китката. Ако заглавието заедно с часовника ви държат в оптималната зона на пулса за определено време, вие просто ще изгорите повече калории. Има различни курсове, мотивационни интервюта, статистика и много други.
Фото галерия
Boxx
Ако искате да опитате напълно различен вид упражнения, Boxx ще ви помогне да влезете във форма с бойни тренировки. Въпреки това няма да ударите никого и дори не се нуждаете от специално оборудване. Приложението демонстрира боксови упражнения за ефективна тренировка. Има и такъв за начинаещи, който ще ви покаже основни техники, ще подобри издръжливостта ви и ще укрепи не само корема, но и ръцете ви.
Фото галерия
Фийт
Ако искате истинското предизвикателство, ще го намерите в приложението Fiit. Това е така, защото предлага поредица от тренировъчни сесии, които следват бързо една след друга, така че да нямате и най-малко място за релакс. И точно това е изгарянето на мазнини. Приложението пуска и мотивираща музика за вашата тренировка и дори е възможно да участвате в групови упражнения с треньори, дори когато сте в уюта на импровизираната си домашна фитнес зала.
Фото галерия
Асана бунтовник
Тъй като упражненията не винаги трябва да са потни, има Asana Rebel, за да ви даде йога тренировка. Ще ви помогне да се отпуснете, да подредите мислите си и в същото време да оформите тялото си. Така че, ако искате да си починете от всички тези клякания, лицеви опори и други упражнения, опитайте тренировка Възстановяване и връщане. Предназначен е не само за начинаещи, но и за опитни йоги.
ORUX
ORUX иска да бъде вашият идеален помощник във физическото обучение, здравословното хранене, но и подходящата мотивация. Ето защо всеки ден има нещо ново за вас, което да ви помогне да направите крачка към целите, които искате да постигнете в упражненията си. Голямо предимство на приложението е, че ви предлага и цялостен план за хранене, който е съобразен с вашите нужди.
