Филип Брож Сънят е неразделна част от човешкия живот. Дава ни необходимата енергия, здраве, регенерира тялото и душата. През последните години беше голям хит да анализирате, измервате и естествено подобрявате съня си по различни начини. На пазара има доста гривни и джаджи, които правят всичко това. По същия начин десетки приложения, фокусирани върху съня, могат да бъдат изтеглени от App Store. Все още обаче не съм срещал приложение или устройство, което да е разработено в сътрудничество с лекари и специалисти по съня и в същото време да е толкова лесно за използване.
На пръв поглед Beddit изглежда като парче пластмаса със стикер и проводник за контакт. Но не се заблуждавайте. Мониторът Beddit е високочувствително устройство, което може да измерва и оценява всички важни аспекти на вашия сън. И то без да се налага да носите гривни през нощта, което в някои случаи може да бъде доста неудобно.
Просто лежиш и не правиш нищо повече
Магията на Beddit е, че той буквално е интегриран във вашето легло. Устройството се състои от три части – пластмасова кутия, захранващ кабел и сензор под формата на тънка залепваща лента. Залепвате го върху матрака, преди да го стартирате за първи път. Самият сензор е дълъг шестдесет и пет сантиметра и широк три сантиметра, така че можете лесно да го залепите на всяко легло с различна дължина или ширина.
Сензорът се поставя под чаршафите ви и след повече от два месеца тестване мога да кажа, че никога не е пречил на съня ми. Напротив, дори не го усетих. Всичко, което трябва да направите, е да залепите колана там, където обикновено са гърдите ви, когато спите. Чувствителните сензори измерват не само продължителността и качеството на вашия сън, но и сърдечната честота и честотата на дишане. Ако споделяте легло с партньора си, това не е проблем за Beddit, просто поставете колана на половината, където лежите. Но двама души няма да хванат метъра. След това сензорът изпраща всички измерени данни чрез Bluetooth към iPhone в едноименното приложение.
Всеки път преди да заспя включвам Beddit в контакта (не е проблем да го оставя включен през цялото време и е идеално да зареждам iPhone и през нощта) и стартирам приложението на iPhone. От една страна трябва да активирате измерването в него – за съжаление Beddit няма да започне да измерва автоматично – а от друга страна можете веднага да видите измерените данни от предходната нощ. Това означава въображаем общ резултат за съня, неговата продължителност, средна сърдечна честота, включително графика, честота на дишане и дълга крива, показваща отделни цикли на сън, включително хъркане. За капак на всичко, приложението ми предлага персонализирани съвети и идеи всеки ден, за да ми помогне да подобря съня си.
В допълнение, Beddit може също да ви събуди интелигентно, така че ще намери идеалното място в цикъла ви на сън, така че да се събудите възможно най-добре и да се почувствате възможно най-добре. Няма нищо по-лошо от това да се събудите по средата на сън във фаза на дълбок сън. В будилника на Beddit можете да избирате между няколко мелодии, от прости мелодии до релаксиращи и звуци от природата. Beddit също поддържа приложението Health, така че всички измерени стойности ще бъдат показани във вашия преглед.
Прибира гривните в джоба си
Лично аз не съм срещал по-добър монитор за сън. Проследих съня си с маншетите Jawbone UP или новия Fitbit и те не бият Beddit в това отношение. Сензорите на Beddit, разработени в сътрудничество с няколко световни експерти и работни места в областта на здравето и нарушенията на съня, работят на принципа на балистографията и могат да реагират на най-малкото движение на тялото ви. Така че дори да спя настрани или да се обърна по гръб, сензорът продължава да измерва всички необходими данни и информация.
Това, което също оценявам при сензора е, че ако пластирът спре да залепва достатъчно или планирате да купувате ново легло и матрак, можете лесно да го замените с всякаква двустранна изолационна лента според приложените инструкции. Що се отнася до самото приложение, със сигурност има няколко детайла, които могат да бъдат подобрени. По време на моето тестване на Beddit липсваше обща статистика с някакъв вид практическо графично представяне. В това отношение някои от споменатите гривни изпреварват. Напротив, харесва ми интеграцията с приложението Health и безпроблемния трансфер на данни.
Можете да закупите монитора Beddit от EasyStore за 4 крони, което е доста, но трябва да запомните, че не купувате ориентатор, а медицински проверено и тествано устройство, което се опитва да получи най-точните и подробни данни за вашия сън. Приложението Beddit е достъпно за изтегляне безплатно.
Благодарим на магазина за предоставения продукт EasyStore.cz.
Правилно ли разбрах, че всяка вечер, преди да си легна, трябва да мисля за стартиране на приложението на моя iPhone и ръчно натискане на бутона „Отивам да спя“? Около 8 часа сън, какъв процент от батерията отнема? Как партньорът, който спи до вас на общ матрак (ширина на матрака 160 см), влияе на измерването?
Здравейте
Да, разбрахте правилно. Преди да заспите, трябва да включите приложението и да натиснете един бутон. За батерията няма да ви казвам, защото съм свикнал да зареждам айфона цяла нощ, така че ефектът е нулев. Относно спящия съсед пак няма ефект върху измерването. В приложените инструкции е описано как да залепите лентата според ширината на матрака. Така или иначе, разбира се, само един човек може да го измери. Ако спите сами, залепете колана малко повече в средата, иначе обикновено се поставя върху половината от матрака, където лежите.
Повечето гривни поставят beddit в джоба ви, защото не е необходимо изрично да стартирате приложението. Лично аз предпочитам Withings Aura http://www.withings.com/us/withings-aura.html е за 2 легла на сравнима цена.
Бих приветствал сравнение с Aura - сравняването на beddit с гривни е малко без значение, по-скоро би било сравнено с нещо сравнимо..
През май ще дойде нова версия на Beddit 2.0, използваща технологията iBeacon, когато всичко ще се активира автоматично.
Мога да препоръчам лампата за събуждане на Philips за разглеждане. Въпреки че не измерва нищо, може постепенно да ви събуди и да заспите, освен това е доста мощна нощна лампа с MP3 будилник.
Използвам приложението Sleep Cycle от iPhone 4 и получавате практически същото нещо на много по-разумна цена. А ако купите целия пакет, получавате също монитор за пулс и приложение за кратки дрямки. Всички свързани с комплект Heath.