Амая Томан Освен всичко друго, Apple Watch е и чудесен спътник за упражнения и фитнес. Ако използвате вашия смарт часовник Apple точно за тази цел и търсите нови приложения, които да направят вашите тренировки с Apple Watch по-ефективни и приятни, можете да опитате едно от заглавията, които ви представяме в нашата статия. В допълнение към приложенията, препоръчваме и по време на тренировка използвайте хранителни добавки.
Може да бъде те интересуват
Адам Кос EXi
Искате ли да се върнете към упражненията, но сте имали продължително заболяване или може би операция? Ако сте се консултирали правилно с вашия лекар, можете също да вземете приложение, наречено EXi, за да ви помогне. Това приложение, разработено в сътрудничество с експерти, може да намери правилното количество и интензивност на упражнения за вас като част от вашето възстановяване. Приложението е предназначено за потребители с различни хронични заболявания, но също така и за потребители, страдащи от тревожност или за тези, които са преживели заболяването COVID-19.
Изтеглете приложението EXi безплатно тук.
Няма за изпълнение
Бихте ли искали да започнете да бягате, но досега сте бягали само за автобуса? Тогава приложението, наречено None to Run, определено ще ви бъде полезно. Както подсказва името му, то е предназначено за тези, които започват да бягат от нулата и нямат опит с този вид физическа активност. Но приложението също така предлага тренировъчни програми и тренировъчни планове за тези, които са бягали, но по някаква причина е трябвало да си направят много дълга почивка. Ще намерите прости, но ефективни силови и други упражнения, както и планове стъпка по стъпка за тези, които не могат да тичат повече от пет минути наведнъж.
Фото галерия
Можете да изтеглите None to Run безплатно тук.
Fit: Тренировки и фитнес планове
Независимо дали искате да отслабнете, да подобрите гъвкавостта си или просто да тренирате, за да облекчите стреса, Fiit: Workouts and Fitness Plans винаги ще намерите правилната тренировка за вас. Fiit предлага буквално стотици програми за упражнения, които можете да играете и на вашия iPhone, iPad или Apple TV. Тук ще намерите упражнения с и без уреди, кардио, укрепване, но също така например йога, пилатес или например упражнения за жени след раждане.
Изтеглете приложението Fiit: Тренировки и фитнес планове тук.
Център
Без значение кой сте и каква е вашата цел, приложението Centr by Chris Hemsworth ще ви помогне да я постигнете. Той ще ви предложи ежедневна доза видеоклипове за упражнения, вариращи от HIIT до силови тренировки до MMA, заедно с гъвкави планове за хранене.
Можете да изтеглите приложението Centr от тук.
Проследяване на тренировка Gymaholic
Приложението Gymaholic Workout Tracker работи с добавена реалност на вашия iPhone, но също така е чудесно за използване на вашия Apple Watch. Това е виртуален личен треньор, който наистина можете да персонализирате максимално. Вие създавате вашето виртуално „Аз“ на iPhone, чийто образ можете да проектирате навсякъде в пространството около вас. Приложението може да се използва за упражнения у дома и във фитнеса.
