5 съвета и трика за още по-добро използване на родното Health на iPhone

Контролен списък

След като стартирате родното Health на вашия iPhone, ще видите връзка към списък за проверка в горната част на екрана. Можете също да получите достъп до него, като докоснете иконата на вашия профил в горния десен ъгъл на дисплея. В този контролен списък можете да настроите различни здравни функции, една от които е вашата здравна карта. Можете също така да зададете вашите алергии, лекарства и много други полезни функции тук.

Фото галерия

Контролен списък за здравето на iOS 1

Контролен списък за здравето на iOS 2

Контролен списък за здравето на iOS 3

Адаптация към сън

В категорията за сън в native Health можете да запишете идеалното количество сън на нощ, както и да зададете часове за лягане и събуждане. Достатъчно е да зададете график за сън в Viewing -> Sleep и, ако е необходимо, да зададете подробности за функцията Night rest. В този раздел можете да прочетете и интересни съвети как да подобрите съня си.

Фото галерия #2

iOS Hello, адаптиран за заспиване 1

iOS Hello, адаптиран за заспиване 2

iOS Hello, адаптиран за заспиване 3

iOS Hello, адаптиран за заспиване 4

Споделяне на здравни данни

Можете също така да споделите всяка своя здравна информация с друго лице от раздела за споделяне в приложението Health. По този начин можете да споделите вашите здравни и други данни не само със специалиста, но и с друг човек. И ако имате членове на семейството, за които се грижите или за които се тревожите, можете да ги помолите (при условие, че притежават устройство на Apple, разбира се) да им дадат разрешение за достъп до конкретни данни, като данни за сън, температура, движение или падания. За да споделите, просто стартирайте родното Health и докоснете Споделяне на лентата в долната част на екрана.

Грижи за слуха

Native Health на вашия iPhone може също да ви даде данни за това колко силно сте пускали музика на слушалките си. Стартирайте родното Health и докоснете Преглед в долния десен ъгъл. Изберете Слух - в тази категория можете ясно да проверите всичко, от което се нуждаете, а ако се насочите докрай, можете да включите ограничението за максимална сила на звука и да прочетете полезни съвети за грижата за слуха си.

Фото галерия #3

iOS Hello Furnace Относно слуха 1

iOS Hello Furnace Относно слуха 2

iOS Hello Furnace Относно слуха 3

iOS Hello Furnace Относно слуха 4

Внимателност и приложения на трети страни

Все повече и повече приложения вече предлагат естествена интеграция на Health на вашия iPhone, така че можете да следите здравето и благополучието си на едно място. Можете също да сдвоите телефона си с Calm, Headspace, Баланс и други приложения за внимателност и проследяване на минути за внимателност в приложението Health.