Амая Томан Ако сте един от собствениците на смарт часовник на Apple, най-вероятно използвате собственото приложение Fitness на вашия сдвоен iPhone, за да проследявате и оценявате вашите упражнения. В днешната ни статия ще ви донесем някои полезни съвети и трикове, благодарение на които ще можете наистина да използвате Fitness на iPhone максимално.
Може да бъде те интересуват
Общо калории
В родното приложение Fitness на сдвоения iPhone можете да проследявате не само активните калории, но и общия брой на всички изгорени калории. Сам iPhone стартирайте приложението Състояние, докоснете раздела Дейност и след това в горната част на дисплея преминат към дисплей на календара. Натисни тук ден, за които искате да разберете общия брой изгорени калории - можете да намерите съответните данни в раздела Движение под графиката.
Фото галерия
Истинско упражнение
Когато проследявате пръстените на вашия Apple Watch, вероятно сте забелязали, че зеленият тренировъчен пръстен често се увеличава, независимо дали наистина сте започнали тренировка на часовника си. Това понякога може да бъде объркващо, особено когато искате да следите кои дни сте започнали тренировката си чрез Apple Watch. За щастие не е трудно да се разбере. Стартирайте приложението Състояние и докоснете раздела на главния екран Дейност. В горната част на дисплея преминат към дисплей на календара и след това наблюдавайте наличието на малък за всеки пръстен зелени точки в горния десен ъгъл - точно тази точка показва дните, в които ръчно сте записали упражнението.
Фото галерия
Средномесечни стойности
Бихте ли искали да знаете колко време сте прекарали средно в упражнения за даден месец, колко общо калории сте изгорили и други подробности? В ап Състояние няма да е проблем на вашия iPhone. На главния екран на родното приложение Състояние насочете се към секцията Упражняване и докоснете вдясно Покажи повече. В Горна част ще ви бъдат показани необходимите данни - ако искате да разберете тези данни за предходни месеци, просто отидете на съответната страница превърти надолу.
Проследяване на част от HIIT тренировка
Ако често участвате в HIIT тренировки, можете да използвате родното приложение Състояние проследявайте отделни сегменти от всяка ваша тренировка. След като завършите упражнение от този тип, стартирайте приложението на сдвоения iPhone Състояние. Кликнете върху раздела Упражняване – тук ще видите вашата HIIT тренировка, разделена на съответните сегменти и като докоснете всеки от тях ще получите повече информация.
Останете частни
Активирахте ли споделянето на дейността си с приятели като част от конкурентоспособността и мотивацията, но в крайна сметка установихте, че всичко е доста контрапродуктивно? Можете да го промените по всяко време. Стартирайте собственото приложение Fitness на вашия сдвоен iPhone и докоснете лентата в долната част на екрана Споделяне. След това е достатъчно изключи съответно уведомление или натиснете, ако е необходимо Скрий моя дейност.
Може да бъде те интересуват
Полет около света с Apple 