Амая Томан В днешно време все повече и повече хора внимателно следят диетата си. Те се посвещават на различни видове диети, практикуват различни видове гладуване, някои следят приема на макронутриенти, докато други броят калории. Ако и вие искате да започнете да следите своя калориен прием, приложение, което би ви помогнало в това, определено ще ви бъде полезно. В днешната статия ви даваме съвети за пет приложения, които служат за тази цел.
Може да бъде те интересуват
Павел Йелич Таблици с калории
Таблиците с калории са избор номер едно за много чешки потребители. Но това приложение прави много повече от това просто да записва вашия калориен прием. Тук можете удобно и ефективно да задавате целите си, освен калориите, можете да изчислявате и макронутриенти. В допълнение към ръчното записване, Calorie Tables предлага и опция за сканиране на баркодове от опаковки на храни, налични са също уеб версия и джаджи за настолен компютър.
Фото галерия
Приложението Calorie Tables можете да изтеглите безплатно от тук.
Калория
Ако предпочитате чужди приложения, можете да опитате Calory. Предлага възможност за бързо и лесно добавяне на записи за приема на храна, функция за създаване на предварително зададени ястия и техните комбинации, полезни прегледи или може би възможност за наблюдение на приема на макронутриенти или течности. Приложението също така включва рецепти, Calory също предлага джаджи за работния плот, сътрудничество с родни преки пътища, напомняния и много други.
Можете да изтеглите приложението Calory безплатно тук.
Язио
Yazio е друго популярно приложение, което се използва (и не само) за запис на приети храни, калории, макронутриенти и други данни. Това приложение също така предлага възможност за създаване на индивидуален план въз основа на вашата цел, създаване на ваши собствени предварително зададени ястия, но менюто включва също таймер за възможно периодично гладуване, броене на стъпки или може би опция за записване на вашите упражнения и фитнес дейности.
Можете да изтеглите приложението Yazkio безплатно тук.
MyFitnessPal
MyFitnessPal също е сред най-популярните инструменти сред потребителите, които следят диетата и упражненията си. Предлага възможност за записване на получената храна, както ръчно, така и чрез сканиране на баркодове от опаковката на храните. Тук ще намерите редица полезни статии, съвети и трикове, а също така можете да записвате течностите си в MyFitnessPal. Можете също така да свържете приложението с редица други приложения, фокусирани върху фитнеса и храненето, както и с редица смарт часовници или фитнес гривни.
Фото галерия
Можете да изтеглите приложението MyFitnessPal безплатно тук.
Загуби го
Можете също да използвате приложение, наречено Lose It!, за да записвате приема на храна, калории и макронутриенти. Брояч на калории. Подобно на другите приложения в нашето днешно предложение, Lose It също предлага опция за ръчно записване на приема на храна, както и сканиране на баркодове. Освен това можете да използвате това приложение за редица други страхотни функции, като наблюдение на теглото, физическа активност, различни рецепти, съвети и трикове или дори планиране на хранене. Lose It също предлага опция за свързване с други фитнес приложения или носима електроника.
