Павел Йелич През последните години Apple Watch се превърна в изключително сложно устройство, което може много. Освен като удължена ръка на iPhone, Apple Watch служи преди всичко за следене на нашето здраве, активност и хигиена. В тази статия ще разгледаме заедно общо 10 начина, по които Apple Watch се грижи за нашето здраве. Можете да намерите първите 5 съвета точно тук, а следващите 5 съвета можете да намерите в нашето дъщерно списание Letem dom dom Applem чрез връзката по-долу.
Може да бъде те интересуват
Полет около света с Apple Правилно измиване на ръцете
Във всяко зло трябва да се търси поне щипка доброта – същото важи и в случая с пандемията от коронавирус, която е тук с нас вече повече от две дълги години. Благодарение на пандемията от коронавирус практически целият свят започна да обръща много повече внимание на цялостната хигиена. На практика навсякъде в момента можете да намерите щандове с дезинфектанти и салфетки, в магазините хигиенните продукти са разположени в предната част на рафтовете. Apple също добави ръка към работата, добавяйки функция към Apple Watch за спазване на правилното измиване на ръцете. Ако започнете да миете ръцете си, ще започне 20-секундно обратно броене, което е идеалното време за измиване на ръцете ви, и може също така да ви напомни да си измиете ръцете, когато се приберете у дома.
Може да бъде те интересуват
Създаване на ЕКГ
ЕКГ или електрокардиограма е тест, който записва времето и интензитета на електрическите сигнали, придружаващи контракциите на сърцето. С помощта на ЕКГ Вашият лекар може да научи ценна информация за Вашия сърдечен ритъм и да потърси нередности. Докато преди няколко години трябваше да отидете в болница, за да получите ЕКГ, сега можете да направите този тест на всички Apple Watch Series 4 и по-нови, с изключение на модела SE. Освен това, според наличните проучвания, ЕКГ на Apple Watch е много точен, което е важно.
ЕКГ на Apple Watch
Измерване на шума
Има много неща, които се случват зад кулисите на Apple Watch. Освен всичко това, часовникът на Apple също слуша шум от околната среда и го измерва, като при надвишаване на определена стойност може да ви алармира. Често самото стоене в шумна среда за няколко минути може да доведе до трайна загуба на слуха. С Apple Watch може лесно да предотврати това. Освен това те могат да ви предупредят за твърде силен звук в слушалките, с който по-младото поколение има проблем особено.
Фото галерия
Измерване на насищането на кръвта с кислород
Ако притежавате Apple Watch Series 6 или 7, можете да използвате приложението Oxygen Saturation, в което можете да измервате насищането на кръвта с кислород. Това е много важна цифра, представляваща процента на кислорода, който червените кръвни клетки могат да транспортират от белите дробове до останалата част от тялото. Като знаете как кръвта ви изпълнява тази жизненоважна функция, можете да разберете по-добре цялостното си здраве. За повечето хора стойността на насищането на кръвта с кислород варира от 95-100%, но разбира се има изключения с по-ниска сатурация. Въпреки това, ако насищането е изключително ниско, това може да означава здравословен проблем, който трябва да бъде решен.
Фото галерия
Може да бъде те интересуват
Душевно здраве
Когато мислите за здраве, повечето хора мислят за физическо здраве. Но истината е, че психичното здраве също е изключително важно и не трябва да се изоставя. Хората, които работят усилено, трябва да вземат поне кратка почивка всеки ден, за да се погрижат за психичното си здраве. Apple Watch също може да помогне с приложението внимателност, в който можете да започнете упражнение за дишане или мислене и успокояване.
